Ayurveda...

Ayur = Leben   Veda = Wissen

Das Wissen vom Leben

Ayurveda wird auch als indische Gesundheitslehre bezeichnet, was richtig ist, denn der Ayurveda befasst sich in erster Linie mit der Gesunderhaltung des Körper-Geist-Seele-Systems, damit Krankheiten gar nicht erst auftauchen. Ayurveda schaut grundsätzlich ganzheitlich auf den Menschen, denn jeder Mensch ist ein Individuum in seiner Konstitution, seinem Alltag, seinen Gewohnheiten und seiner Geschichte.

Dies Basis im Ayurveda bilden Ernährung, Bewegung, Schlaf/Entspannung und Verdauung - auf der Grundlage  der Konstitutionstypen, der Doshas. 

Was für den einen Menschen gut funktioniert, kann für einen anderen Menschen nicht so gut funktioninieren. Der Ayurveda betrachtet den Menschen immer als Ganzes und eben auch in seiner ganzen Individualität. Drei Doshas werden unterschieden und mit unterschiedlichen Elementen in Verbindung gebracht: 

Kapha steht für Erde und Wasser

Pitta steht für Feuer und Wasser

Vata steht für Luft und Äther

Kapha: 

bildet das Gerüst für die körperlichen Strukturen, Kapha manifestriert sich im Brustraum, in den Nebenhöhlen, Nase, Mund sowie Hals und Kopf. Außerdem in den  Gelenken, den Sekret und Schleimabsonderungen im Körper.

Pitta:

bildet die Hitzeenergie, Pitta zeigt sich in der Verdauung, Stoffwechsel und Körpertemperatur, den Augen, der Hautfarbe und der Intelligenz und Verstehen.

Vata:

bildet das Luft oder Windprinzip im Körper ab, Vata manifestriert sich im Beckenraum, den Knochen und Hüften, der haut und den Ohren.

Im Ayurveda ist ein ein ausgeglichener Zustand der Doshas Voraussetzung für Gesundheit.

to be continued asap