Ayurveda, die Lehre vom Leben

Yoga und Ayurveda, zwei Wege, die ein Ziel verfolgen. Die traditionelle indische Heilkunst und Yoga, gehören seit Jahrtausenden zusammen. Beide Systeme wollen den Menschen in einen harmonischen Gesamtzustand bringen,´es ist eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Im Yoga führt der Weg zunächst über die eigenen Verhaltensweisen und den Körper, der Ayurveda ergänzt diesen Weg durch den Blick auf die individuelle Lebensführung und Konstitution. Natürlich spielt die Ernährung eine wichtige Rolle - sowohl im Yoga als auch im Ayurveda - doch Ernährung allein bestimmt nicht den Ayurveda, dies ist häufig ein westlicher Gedanke.

Ayurveda hilft dabei, bewusster mit den eigenen Ressourcen umzugehen und Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.  Yoga schafft Raum für innere Wahrnehmungen und Achtsamkeit mit dem Körper - so ist ganze Mensch im Blick und nicht nur ein Symptom. Symptome sind eher ein Wegweiser und ein Hinweis darauf, dass irgendwas im Körper/Geist System aus der Balance ist.